Belajar Bisnis

Sumber Vitamin A yang Perlu Anda Ketahui - Vitamin A adalah salah satu vitamin yang sangat penting bagi kelangsungan hidup makhluk hidup. Vitamin A akan meningkatkan kesehatan kulit, memproduksi darah merah, dan menjaga kesehatan mata seperti yang selama ini kita kenal pada wortel. Setiap kita harus mengkonsumsi vitamin A sebanyak 900 mikrogram perhari dan tidak boleh melebihi 3000 mikrogram dalam sehari. Lantas bagaimana mudah mendapatkan vitamin A, berikut kami ulas macam-macam sumber vitamin A yang patut diketahui oleh anda. 1. Buah-buahan Sumber vitamin A yang utama adalah buah-buahan. Dengan mengkonsumsi banyak buah seperi melon maka anda bisa mencukupi kebutuhan vitmain A. Sumber lain vitamin A dari buah yaitu mangga, aprikot, dan jeruk, semangka. 2. Sayuran Sumber vitmin A sayuran seperti sayur bayam, wortel, bayam, ubi jalar, tomat. Untuk mendapatkan sumber vitmain A yang optimal, sebaiknya anda memasaknya dengan cara di kukus. 3. Sumber vitamin A yang lain Oatmeal juga banya

Manfaat Likopen untuk Kesehatan - Tahukah anda apa itu likopen? likopen adalah senyawa yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Senyawa likopen bertanggung jawab untuk memberikan warna merah pada buah-buahan seperti semangka, jeruk, dan juga pada sayuran seperti tomat dll. Lantas apa saja manfaat likopen bagi kesehatan manusia? Likopen adalah anti oksidan kuat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Anti oksidan mampu melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Berarti likopen juga berperan dalam memproteksi tubuh terhadap serangan tumor, kanker dan stroke. Menurut sebuah penelitian mengatakan bahwa pria yang memiliki konsentrasi likopen tinggi dalam tubuhnya memiliki lebih rendah resiko terhadap kanker. Manfaat likopen untuk kesehatan tubuh Untuk lebih jelas lagi, berikut kami ulas manfaat likopen. 1. Menjaga tubuh awet muda Likopen dalam sayur atau buah-buahan berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. Likopen akan melindungi kulit dari pembakaran sinar ultra vi

Anti Oksidan yang Perlu Diketahui - Anti oksidan adalah zat alami yang mampu memperlambat proses oksidasi dalam tubuh sehingga tubuh awet muda. BIsa juga dikatakan bahwa anti oksidan adalah senyawa-senyawa yang bermanfaat untuk melindungi sel-sel dari dampak berbahaya radikal bebas. Dalam kehidupan modern dan semakin dinamis ini seseorang harus memperhatikan diet yang sehat dan olehraga yang tepat untuk tetap bisa mempertahankan kebugaran tubuh. Para ahli kesehatan mengatakan bahwa seseorang akan tetap sehat dan fit kalau tubuhnya mengonsumsi makanan yang mengandung anti oksidan dengan jumlah yang cukup. Maka untuk itu perlu diketahui apa saja bentuk anti oksidan dan macam-macam anti oksidan serta dimana bisa diperdapatkan. Biasanya anti oksidan banyak terkandung dalam buah-buahan dan sayuran, kini banyak juga kapsul dan suplemen yang dibuat untuk memenuhi anti oksidan. Untuk lebih jelas, berikut kami paparkan macam-macam anti oksidan. 1. Alfa-karoten Alfa karoten atau alpha carotene

Makanan yang Mengandung Beta Karoten - Menurut wikipedia, beta karoten adalah pigmen dominan pada sayuran dan buah-buahan yang berwarna merah-jingga. Beta karoten sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan karena kandungannya bermanfaat untuk meregenerasi sel-sel tubuh, mencegah radikal bebas, dan bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Karatenoid diubah oleh hati menjadi retinol (bentuk vitamin A). Beta karoten terdapat dalam makanan seperti buah-buahan dan sayuran, terutama yang warnanya dominan merah atau jingga dan berwarna hijau gelap. Berikut makanan-makanan yang mengandung beta karoten adalah sebagai berikut: 1. Sayuran Wortel Sayuran yang mengandung beta karoten adalah wortel, warna jingga dan orange pada sayuran ini merupakan kandungan beta karoten. Wortel merupakan sayuran yang bisa menurunkan resiko penyakit jantung, mengatur gula darah, dan bisa memperbaiki gula darah. 2. Sayuran Bayam Bayam adalah bentuk lain dari sayuran yang mengandung beta karoten. Bayam yang berwarna

Tips-Tips Merawat Kesehatan Gigi Bayi - Sebagaimana kita ketahui bahwa kesehatan gigi mesti dipelihara dan dirawat sejak dini dan bayi, karena kalau ketika bayi tidak dirawat dikhawatirkan gigi akan tumbuh dengan tidak normal dan kondisi ini tidak akan bisa diperbaiki lagi ketika dewasa. Maka rawatlah kesehatan gigi bayi anda dengan tepat sejak dini untuk memastikan bahwa gigi mereka tumbuh sehat dan rapi. Lantas, bagaimana cara merawat kesehatan gigi bayi dengan tepat. Berikut kami lampirkan cara merawat kesehatan gigi bayi sebagaimana yang dilansir dari mom.me. 1. Menjaga gigi bayi dengan fluoride Fluoride ini berasal dari minuman yang diminum bayi, fluoride bisa memperbaiki kerusakan gigi sejak dini, untuk itu tanyakan pada dokter gigi atau dokter anak tentang air yang mengandung fluoride. 2. Bersihkan gigi bayi dan periksa kedokter Ketika bayi anda mulai tumbuh dan giginya mulai nampak pertumbuhannya maka perhatikan giginya, kalau nampak ada kotoran pada gusinya atau bintik-bintik

Anak Usia Sekolah Dominan Bermasalah dengan Gigi sebagaimana yang dikutip dari okezone bahwa 72.3% anak usia dibawang 12 tahun ternyata bermasalah dengan giginya yaitu gigi berlubang. INi merupakan data tahun 2007 dan kemungkinan besar data ini masih akurat untuk tahun 2014 ini. Masalah pada gigi berawal dari malas menjaga kesehatan gigi semenjak kecil. Orang yang bermasalah dengan gigi secara umum dia akan bermasalah juga dengan kesehatan tubuh secara lebih luas, dan ini akan menurunkan kualitas hidup manusia. Berdasarkan laporan dari National Institution of Health tahun 2000 bahwa anak-anak usia 5-17 tahun yang menderita karies gigi lebih banyak dibandingkan dengan yang terserang asma atau demam akibat alergi. Masalah karies gigi pada anak cendrung tidak obati karena bisa menyebabkan rasa sakit, gangguan penyerapan makanan, menggangu pertumbuhan dan bisa bermasalah dengan hidupnya dan sekolahnya. Jadi satu-satunya cara tepat dalam menjaga dan menghindari gigi dari karies adalah den

Tips Menjaga Kesehatan Gigi Anak - Gigi anak termasuk hal sangat penting dijaga agar perkembangan dan pertumbuhan gigi anak bisa normal dan sehat. Anak-anak biasanya sangat suka dan doyan dengan makanan manis-manis seperti coklat, es kream dan lain-lain. Makanan ini adalah tersangka bagoi kerusakan gigi anak, anda bisa mencegah anak dari mengkonsumsi makanan ini secara berlebihan. Tetapi harus diketahui juga bahwa kesehatan gigi tidak hanya tergantung pada tidak mengkonsumsi makanan manis tersebut, namun juga ada faktor-faktor lainnya yang bisa menjadi penyebab rusaknya gigi anak. So, tips menjaga kesehatan gigi anak penting untuk diketahui. Anda jangan sungkan dan tidak memperdulikan gigi anak hanya karena menganggap bahwa mereka masih mempunyai gigi susu yang nantinya juga akan copot. Tetapi anda harus terus memperhatikan dan menjaga kesehatan gigi anak serta mengajari mereka untuk terbiasa dengan kesehatan yang baik. Berikut ada beberapa tips menjaga kesehatan gigi anak sebagaima

Cara Menjaga Kesehatan Anak agar Kebal Penyakit menjadi hal penting untuk diperhatikan oleh orang tua agar si anak selalu bisa hidup sehat dan bisa merasakan pendidikan dan bermain bersama keluarga dengan leluasa. Anak merupakan buah hati dan anegerah serta titipan Allah SWT. yang harus dijaga termasuk merawat dan memperhatikan kesehatannya. Kesehatan anak beda dengan kesehatan orang dewasa, karena anak masih rentan terhadap jangkitan berbagai bakteri dan kuman, disebabkan sistem kekebalan tubuh mereka masih lemah. Untuk mengetahui masalah ini orang tua harus memperhatikan beberapa hal agar kesehatan anak bisa terjaga. Disini kami akan berbagi tips dan cara menjaga kesehatan anak agar kebal terhadap penyakit . Mari kita simak 1. Memperhatikan pola makan anak Pola makan anak sangat penting diperhatikan agar selalu kecukupan nutrisi, gizi dan vitamin. Setiap hari anak harus diberikan makanan yang sesuai, artinya tidak banyak dan tidak kurang. Perhatikan selalu nutrisi bagi anak agar me

Cara Cantik Alami Tanpa Make Up - Tampil cantik selalu menjadi dambaan setiap orang terutama wanita, terkadang ada orang yang kurang percaya diri dengan penampilan alaminya sehingga menggunakan make up untuk memperbaiki penampilan. Tetapi perlu diketahui bahwa terlalu sering menggunakan make up justru akan membuat kulit kusam. Jadi lebih baik kita tampil alami tanpa perlu make up. Sebahagian akan mengatakan bahwa tampil tanpa make akan membuat penampilan jauh lebih buruk dan jelek. Jadi pada kesempatan ini kami akan mengajak anda untuk menyimak beberapa tips dan cara cantik tanpa make up, artinya anda bisa tampil cantik tanpa harus menggunakan make up, lantas bagaimana caranya? Berikut kami ulaskan. 1. Bangun awal dipagi hari Ketika pagi usahakan untuk bangun lebih awal, dan lakukan beberapa bentuk olahraga yang bisa membuat peredaran darah anda lancar. Dengan bangun awal dipagi hari maka akan memberikan kesegaran dan dengan olahraga akan membuat darah mengalir dengan lancar kejantung

Tips Mengatasi Keringat yang Berlebihan - Berkeringat adalah kondisi normal setiap orang karena proses keluarnya keringat ini adalah cara kerja tubuh dalam menurunkan suhu. Bahkan kondisi berkeringat menjadi indikasi kepada kesehatan yang baik. Namun demikian, keluar keringat yang berlebihan juga menjadi hal yang tidak normal dan tidak menyenangkan bagi seseorang. Keringat berlebihan ini akan mengurangi rasa percaya diri, menyebabkan bau tak sedap, baju bernoda dan lain-lain. Perlu diketahui bahwa keluar keringat dalam keadaan berlebihan ini bukan disebabkan oleh penyebabnya yang secara umum terjadi seperti olahraga, berada dalam ruangan panas atau rasa cemas, tetapi hiperhidrosis ini menjadi tanda tidak normal bagi kondisi tubuh, bukan tanda sehat. Jadi, tips mengatasi keringat berlebihan penting untuk disimak dan dipelajari untuk mengatasi masalah keringatan berlebihan. Ada banyak cara yang bisa anda gunakan dan lakukan untuk mengatasi keringat berlebihan , diantaranya adalah: 1. Me

Mengobati Stress dengan Teh Hijau - Teh hijau tidak hanya bermanfaat untuk kecantikan sebagaimana yang telah kita jelaskan pada postingan sebelumnya. Tetapi juga teh hijua sangat bermanfaat untuk kesehatan termasuk menghilangkan stress. Kandungan polifenol dan anti oksidan yang banyak dalam teh hijau membuat teh ini bermanfaat untuk mencegah kanker, penyakit alzeimer serta melancarkan sistem kardiovaskular. Masalah teh hijau menurunkan stress ternyata telah terbukti dengan diadakan survei terhadap 42000 penduduk Jepang yang berumur tua. Yaitu berumur 40 tahun keatas, 27000 dari jumlah 42 ribu adalah penderita stress, dan tingkat stress para survei tersebut setelah meminum 5 cangkir harian teh hijau dikatakan menurun hingga 20 persen. Makin banyak minum teh hijau makin berkurang tingkat stress seseorang. Bagi anda yang ingin meminum teh hijau demi berbagai manfaat dari teh hijau seperti mengobati stress, anda bisa mengikuti tips dan cara minum teh hijau berikut ini. 1). Minum teh hija

icaraku.com - Kali ini kami akan membahas tentang manfaat teh hijau untuk kecantikan dan kesehatan. KIta telah tahu banyak tentang manfaat teh hijau untuk kecantikan pada postingan sebelumnya tentang manfaat teh hijau untuk kecantikan . Nah, pada kesempatan ini sebagai lanjutannya kami akan memberikan artikel menarik lainnya tentang manfaat teh hijau ini, terutama manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut beberapa khasiat teh hijau yang penting diketahui, dan mungkin sangat mengejutkan untuk anda. Solusi bagi kanker kandungan anti oksidan yang tinggi dalam teh hijau membuat minuman segar ini menjadi solusi bagi kanker. Kandungan ini bisa membersihkan sel-sel yang tumbuh tidak normal sehingga terhindari dari kanker. Menjaga berat badan ideal Mengkonsumsi teh hijau secara rutin dan di imbangi dengan olahraga akan membuat tubuh tetap memiliki berat yang ideal sehingga bisa mencegah dari terkangkit berbagai penyakit. Teh hijau sebagai anti penuaan Salah satu manfaat kecantikan da