Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan

Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan
Di Posting Oleh : Admin
Kategori : Kesehatan Blog Tutorial, Teknologi dan Kesehatan: Mangaip Blog
Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan - Kacang tanah adalah biji-bijian yang mengandung lemak baik, yaitu lemak yang menurunkan kolesterol sehingga bisa membuat kita terhindar dari resiko penyakit jantung. Kacang tanah tidak hanya bermanfaat untuk mengenyangkan tetapi tersimpan begitu banyak manfaat lain untuk kesehatan manusia.
Manfaat Kacang Tanah
Mengkonsumsi kacang tanah dalam kadar yang banyak bisa menyebabkan jerawat pada sebahagian orang, disamping itu kacang tanah memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, diantaranya yaitu:

Kacang tanah mengandung sejumlah zat yang dibutuhkan tubuh seperti lemak, protein, zat besi, vitamin E dan kalsium, vitamin B kompleks dan Fosforus, vitamin A dan K, lesitin, kolin dan kalsium. Kandungan lemak dalam kacang tanah lebih banyak dibandingkan lemak dalam kedelai, daging merah atau dalam soya.

Kacang tanah juga bermanfaat untuk melancarkan usus karena mengandung banyak serat dan bisa juga berfungsi untuk mencegah kanker usus dan mencegah pembentukan batu empedu. Kacang sangat bagus untuk mencegah resiko penyakit jantung dengan cara menurunkan kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh.
Baca juga: Manfaat mentimun untuk asam lambung
Kacang tanah dikenal sangat bermanfaat untuk melancarkan fungsi tubuh karena mengandung sejumlah folat niasin, mangan, protein, serta vitamin E yang melimpah. Disamping itu, kacang tanah juga sangat bagus sebagai bahan makanan pencegah osteoporosis dimasa depan, karena banyak mengandung vitamin D dan kalsium.

Namun demiakian, untuk sejumlah orang dengan beberapa jenis penyakit seperti kanker payudara, dan mempunyai masalah jerawat sebaiknya tidak mengkonsumsi kacang tanah, karena lemak dalam kacang tanah bisa memperparah penyakit tersebut.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Mencegah Penuaan Dini | Penyebab Penuaan Dini

Gambar
Tips Sederhana Mencegah Penuaan Dini - Penuaan dini adalah suatu kondisi dimana kulit seseorang menampakkan kekusaman dan kekeringan layaknya kulit orang tua, dan ini terjadi pada masa-masa seseorang masih muda. Kulit menjadi tua dengan ukuran yang tidak seimbang antara usia dan bentuk kulit. Untuk itu, sebelum penuaan dini datang menghampiri, ada hal-hal yang harus kita lakukan agar kulit kita tetap cerah, segar dan awet muda. Tips sederhana mencegah penuaan dini ini harus anda terapkan dalam kehidupan demi menjaga penampilan yang bagus dan sesuai dengan usia. Kulit yang kering dan kusam adalah bentuk dari proses terjadinya penuaan dini, sebum yang merupakan bahan aktif yang terdiri dari lemak, keratin dan bahan selular yang diproduksi pada kulit berfungsi memerangi penuaan dini. Ketika sebum ini berkurang maka kulit akan kelihatan kusam dan kering. Sebelum kita melihat apa saja tips yang perlu dilakukan untuk mencegah penuaan dini, Blog icaraku terlebih dahulu berbagi t entangpeny
Baca selengkapnya

3 Umpan Jitu Memancing Ikan Laut

Gambar
3 Umpan Jitu Memancing Ikan Laut - Memancing ikan laut tentu beda dengan memancing ikan di air tawar seperti di kolam atau sungai. Memancing ikan laut butuh persiapan yang lebih matang, karena medan pancingan tentu lebih menantang. Ada banyak hal yang harus dipersiapkan, mulai dari kapal yang bagus, umpan, kail, senar yang kuat serta cara penanganan umpan yang benar. Memancing di laut bisa menggunakan umpan alami atau umpan buatan atau artifisial. Namun, sejumlah pemancing kawakan lebih menyukai penggunaan umpan alami ketimbang menggunakan umpan buatan yang tentu lebih praktis, karena menggunakan umpan alami mempunyai tantangan tersendiri dalam memperlakukan umpan dan menangani umpan dengan benar. Di antara umpan alami yang sering digunakan para pemancing adalah cumi cumi, belut, ikan bonito, ikan bandeng, iakn terbang, ikan tongkol, dan alu alu. Sejumlah umpan alami ini tentu mempunyai kelebihan dan kekurangan masing masing. Umpan Jitu Memancing Ikan Laut 1. Umpan bandeng Umpan jitu
Baca selengkapnya

Cara Ampuh Menghilangkan Stretch Mark | Garis Merah Kulit

Gambar
Cara Ampuh Menghilangkan Stretch Mark - Anda mungkin sering melihat atau pernah mengalami dan berpengalaman dengan garis-garis merah pada perut atau paha. I n ilah yang disebut Stretch Mark, Ini adalah salah satu dari penyakit kulit yang terjadi karena stress, faktor keturunan, perubahan kondisi fisik, peningkatan atau kehilangan berat badan secara drastis. Stretch Mark ini biasa muncul di area perut atau paha dan bisa juga terjadi pada bagian-bagian lainnya. Stretch Mark awalnya muncul dengan garis merah muda pada kulit, tetapi lambat laun garis ini akan berubah menjadi garis berwarna keputihan atau keperakan. Kalau anda menderita kelainan kulit ini maka anda bisa menghilangkan gejala ini dengan beberapa metode dan cara ampuh menghilangkan Stretch Mark secara alami berikut ini. Menggunakan Gula Putih Salah satu cara alami yang bisa anda lakukan adalah dengan mengandalkan gula putih, Caranya yaitu dengan mencampuri gula dengan beberapa tetes lemon kemudian anda oleskan secara lembut
Baca selengkapnya